Sonbaharın gelmesiyle birlikte değişen hava koşulları, bazı bölgelerdeki sıcaklıkların rekor seviyelere ulaşmasına neden oldu. Meteoroloji Genel Müdürlüğü tarafından yapılan sıcak hava uyarıları, özellikle bazı risk gruplarını tehdit ediyor. Uzmanlar, sıcak havanın sağlık üzerindeki olumsuz etkilerinin en çok hangi bireyler için tehlike oluşturduğunu açıkladı. Bu yazıda, sıcak hava dalgalarının yaratabileceği sağlık sorunlarına ve risk gruplarının alması gereken önlemlere yer vereceğiz.
Yaz aylarının uzun ve bunaltıcı geçtiği günümüzde, sıcak hava dalgalarının sıklığı artmakta. Meteoroloji uzmanları, iklim değişikliği ve insan aktiviteleri neticesinde sıcak havanın daha da belirgin hale geldiğini ifade ediyor. Uzun süreli yüksek sıcaklıklar, insanların vücut ısısını aşırı derecede artırarak pek çok sağlık sorununa yol açabiliyor. Başta yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı bulunan bireyler olmak üzere özel bir dikkat gerektiren grup yer alıyor. Uzmanlar, bu gruptaki bireylerin sıcak hava dalgalarında karşılaşabilecekleri riskleri detaylandırarak, okurları bilinçlendirmeyi hedefliyor.
Sıcak hava dalgalarının en yaygın sağlık sorunları arasında sıcak çarpması, dehidratasyon (susuz kalma) ve kardiyovasküler rahatsızlıklar yer alıyor. Özellikle yaşlı bireylerde sıvı kaybı ve vücut ısısı kontrol mekanizmaları zayıf olduğundan, bu durum daha tehlikeli hale gelebiliyor. Bunun yanı sıra, altta yatan kalp hastalığı veya başka sağlık sorunları bulunan kişiler, sıcak havada daha fazla risk taşıyor. İstanbul Üniversitesi'nden profesör doktor Ahmet Yılmaz, 'Sıcak havalarda özellikle kalp ve damar hastalıkları riski artıyor. Bu tür durumlarla karşı karşıya kalan bireylerin, yüksek sıcaklıklar başladığında daha dikkatli olmaları gerekiyor' dedi.
Uzmanların belirttiği risk grupları arasında yaşlı bireyler, çocuklar, hamile kadınlar ve kronik hastalığı bulunan kişiler öne çıkıyor. Ayrıca aşırı kilolu veya obezite sorunu yaşayan bireyler de sıcak hava dalgalarında dikkat edilmesi gereken diğer bir gruptur. Bu kişiler için sıcak havanın vücut üzerindeki etkileri, normal bireylere göre daha ciddi sonuçlar doğurabiliyor. Örneğin, obezite sorunu yaşayan bireylerde vücut ısısının kontrol mekanizması zayıfladığı için sıcak çarpması riski artıyor. Uzmanlar, bu bireylerin sıcak hava dalgalarında kesinlikle dışarıda bulunmamalarını ve serin ortamlarda kalmalarını öneriyor.
Risk altındaki bireylerin alması gereken önlemler arasında bol su içmek, hafif ve serin giyinmek, güneşin en etkili olduğu saatlerde dışarı çıkmaktan kaçınmak ve eğer dışarıda olmak zorundalarsa kollarını ve başlarını güneşten korumaları önerilmektedir. Ayrıca, belirli aralıklarla gölge alanlarda dinlenmenin önemi de vurgulanıyor. Yıldız Teknik Üniversitesi’nden doktora öğrencisi Elif Demir, 'Sıcak havalarda özellikle saat 11:00 ile 16:00 arasında dışarıda kalmaktan kaçınmalıyız. Eğer kalmak zorundaysak dengeli bir şekilde su tüketmeli ve sıklıkla ara vermeliyiz' diyerek önemli bir noktaya dikkat çekti.
Sonuç olarak, sıcak hava dalgaları sağlık açısından ciddi tehditler içeren doğa olaylarıdır. Risk grubundaki bireylerin bu tehditlere karşı dikkatli olması ve gerekli önlemleri alması büyük önem arz etmektedir. Yaz aylarında yaşanabilecek sağlık sorunlarından korunmak için, bu bilgileri dikkate almak ve uygulamak, hem kendi sağlığımızı hem de sevdiklerimizin sağlığını korumak adına elzemdir.
